Karunā Yoga
Nuestro objetivo es llevar una práctica que trascienda del tapete, que construya tu calma, tu autoconocimiento y tu confianza en tu cuerpo y en ti mismo.
Todo esto respetando las raíces filosóficas del yoga y el estudio constante de anatomía, llevando una clase con intención, energía y compasión, respetando los límites de tu cuerpo, lesiones o padecimientos, en un entorno grupal con enfoque semi-personalizado.
Conoce a tu instructora
Andrea Sofía G
Instructora certificada en Hatha, Vinyasa, Yoga en Silla y Alineamiento Restaurativo
Me apasiona crear una clase que se adapte a cada alumno, respetando los límites de nuestro cuerpo, al mismo tiempo que exploramos hasta donde podemos llegar con conciencia y compasión.
Explora nuestras clases
Encuentra la clase perfecta para ti, todas nuestras clases son multinivel.
Descubre los beneficios de cada estilo.
Hatha
Vinyasa
Alineamiento restaurativo
Yoga en silla
En cada práctica trabajamos la fuerza y flexibilidad a través de la respiración, meditación y posturas.
Una práctica dinámica donde conectamos la respiración con cada movimiento, dirigida a que empieces tu día de la mejor manera.
Práctica dirigida a adultos mayores, se trabaja movilidad, flexibilidad y balance de una manera amable y respetando las necesidades de cada cuerpo.
En esta práctica se busca alinear y fortalecer espalda y columna vertebral, mediante posturas suaves, así como el uso de props o apoyos.